Guía de alimentación y gastronomía para fisicoculturistas


Guía de alimentación y gastronomía para fisicoculturistas Archivo PDF descarga gratis. La presente guía de gastronomía para fisicoculturistas consta de seis capítulos. En el primer capítulo encontrarán una serie de recomendaciones alimentariasgenerales, el capítulo dos cuenta co información sobre las necesidades especiales de los fisicoculturistas, así como recomendaciones especificas para el seguimiento de su alimentación, el tercer capítulo te brinda todo lo que necesitas saber sobre la preparación culinaria de los alimentos y efectos de la cocción estos.

Guía de alimentación y gastronomía para fisicoculturistasEl capítulo cuatro encontrarás recomendaciones sobre como cocinar cambiando el sabor pero sin alterar la ingesta calórica que se requiere, y también está puesto a tu alcance diez recetas de platillos equilibrados y saludables, finalizando esta interesante guía, se encuentran listas de alimentos equivalente sugeridos para fisicoculturistas.

Guía de alimentación y gastronomía para fisicoculturistas

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